MARAMI sa atin ang ingat na ingat sa katawan at nagnanais na pumayat o mapanatiling payat ang pangangatawan. Wala nga namang tao ang gustong tumaba. Marami rin kasing sakit ang kakambal ng pagkakaroon ng malaki […]
Naisa-isa natin ang mga natural food na mainam sa pagpapapayat, ngayon naman ay tatalakayin natin ang ilan sa mga fitness activity na mabisa sa pagbabawas ng timbang. Hindi lang naman ang pagkain ng tama ang […]
NAGKALAT NA ang sari-saring paraan ng pagpapapayat sa panahon ngayon. Ang hirap tuloy makasiguro kung mabuti ba ito sa ating kalusugan. Isa pa, iba’t iba ang body type at takbo ng metabolism ng bawat isa […]